22. viikko

Eilen aamulla astuttuani vaa'alle mietin, miten omituinen ihmisen fysiologia voi olla. Kaikki vaikuttaa kaikkeen ja aina ei kaikki toimi loogisesti, koska kokonaisuus on niin valtavan suuri. Miinusta siis ja vielä todella kiitettävästi! 1,8 kiloa!

Laihdutus ja painonhallinta: Kuten tuossa jo aikaisemmin pidin pientä mietintää. Olin siis todella varautunut plussaamaan lisää. Mielessäni ovat pyörineet ajatukset, jotka niin monesti minua kiusaavat painoa pudotettaessa: ei minusta kuitenkaan ole tähän, en osaa laihduttaa, painoni kuitenkin pysähtyy johonkin tiettyyn numeroon. Hölmöähän tällaiset ajatukset ovat ja tekevät vain hallaan matkanteolle, mutta kun niitä vaan pulpahtelee pintaan epäonnistumisten aikaan. Nyt ainakin näytin itselleni, että paino on pudonnut! Keventynyt olotila ei ole harhaluuloa! Silmissä siintää jo seuraava tavoite eli 5% painonpudotus (98,8 kg). Sitten saan ostaa itselleni jonkin ylellisen kosmetiikkatuotteen. 6

Ravinto: Ravintopuoli ei siis sujunut parhaalla mahdollisella tavalla viime viikolla. Oli juhlia ja vieraiden kestitystä. Lämmintäkin oli ja muutama jätski tuli nautittua siinä viilennykseksi. Veden juontiin yritin kiinnittää huomiota ja onnistuinkin siinä mielestäni aika hyvin. En tiedä oliko viime viikkoinen painonousu sitten nestettä(?), koska pudotus on nyt näin suuri... Tällä viikolla tarkoitus nautiskella jäätelöä vain kerran (vaniljajätskiä mansikoiden kera Kanelin tapaan). 5

Liikkuminen: Koska saimme vieraan kylään keskiviikkona, en päässyt taaskaan pesäpalloon, höh. Tällä viikollakin jää väliin, koska olen koulussa illat. Ensi viikolla sitten. Pyöräiltyä tuli parina päivänä kouluun viime viikolla. Kunnon pyöräilylenkki jäi sitten tekemättä ihan edelleen jatkuvan kiireen vuoksi. Onneksi tämä viikko vaikuttaa jo leppoisammalta. Suunnitelmissa polkaista miehen kanssa uintireissulle. Säidenkin pitäisi suosia. Ihanaa aurinkoa! Kesän ajaksi loppuivat myös jumpat kantapaikassani, mutta ei hätiä. Olen suunnitelut aloittavani jumppaamisen kotona plus rahatilanteen suosiessa otan tavoitteeksi poiketa kolme kertaa puistojumpassa. 5

Fiilis: Viime viikon tunnelma oli hieman alakuloinen runsaan plussauksen vuoksi, syömiset epäonnistuivat ja liikuttuakaan ei tullut. Huomasin kuitenkin, etten harkinnut kertaakaan jättäväni matkaani kesken. Suunnittelin ja pohdin, miten voisin välttyä moisilta tilanteilta ensi kerralla ja missä toimin huonosti/epäterveellisesti. 6

Viikon kokonaisarvosana jää samaan kuin viime viikon. Tästä viikosta tulee varmasti parempi! Tiedän sen jo nyt, kun kalenteri ei ole täynnä menoja. Sitä paitsi, minäkin laihdun, oikeasti!!

Kaikille lukijoille kesästä nauttimista ja paljon ulkoilua tälle viikolle mahtavassa säässä!! Muistetaan syödä paljon kotimaisia kasviksia!

Omat lempparikasvikset.