Aikavälillä 1.9.-31.12.2011
03.09. Koiran ulkoilutus 1h 30min, 6 km
04.09. Koiran ulkoilutus 2 h, 8 km
10.09. Koiran ulkoilutus 30min, 3 km
13.09. Kotijumppa + punnerrukset 30min
15.09. Kotijumppa + punnerrukset 30min
18.09. Koiran ulkoilutus 1h, 6 km
19.09. Koiran ulkoilutus 30min, 2 km
20.09. Kävely 40min, 4 km
22.09. Kuntosali + punnerrukset 1h
25.09. Kuntosali + punnerrukset 1h
27.09. Kotijumppa + punnerrukset 30min
28.09. Kävely 45min, 4 km
29.09. Kävely 40min, 4 km
31.09. Uinti 55min, 1000 m
Syyskuun liikuntapäivät 14
03.10. Kävely 40min, 4 km
04.10. Kotijumppa + punnerrukset 30min
05.10. Kävely 45min, 4 km
17.10. Kävely 35 min, 4 km
20.10. Kävely 45 min, 4 km
25.10. Venyttely 30 min
26.10. Kävely 35 min, 4 km
29.10. Kotijumppa (sis. venyttely, punnerrukset, vatsalihastesti) 50 min
