20. viikko

No niin, 20 viikkoa takana tätä projektia ja hyvässä vauhdissa ollaan. Edistystä on ensimmäisestä viikosta tapahtunut numeroissa ja mielen sopukoissa. Motivaatio on löytynyt, joka oli ensimmäiset viikot hakusessa.

Laihdutus ja painonhallinta: Edellisen viikon punnitustulos sai niin hyvälle mielelle, että koko viikon yritin keskittyä säilyttämään maltin. Minulla lähtee niin helposti karkaamaan ajatus ja "lopetan" laihduttamisen, kun paino alkaa lähestyä ensimmäisiä tavoitelukemia. Nyt pinnistelin asian kanssa, etten riemastuisi liikaa. Tosin pelkäsin toisaalta, että paino heilahtaa taas ylöspäin. Aamulla piti puntarille astua kaksi kertaa ja sen jälkeen katsoin itseäni peilistä ja hymyilin itselleni ja onnittelin. Ensimmäinen tavoite saavutettu!! Jahuu!! Kaksinumeroinen luku saavutettu! 9

Ravinto: Leipää tuli mussutettua ihan liikaa viime viikolla. Alkuviikosta maanantaina ja tiistaina tuli syötyä Suomen kultajuhlien huumassa vielä sunnuntailta jääneitä sipsejä. Viikonloppuna herkuttelin jäätelöllä. Näiden syömisasioiden vuoksi olin aivan varma, että paino on noussut. Vielä kun vatsataudin jättämät vajaukset saivat ahmimaan ruokaa ja koko ajan teki mieli syödä jotain. Toisin kävi. Tarkoituksena on kuitenkin palata terveellisempään ruokavalioon ja lisätä kasviksia lautaselle. 7

Liikkuminen: Koiran kanssa tuli tehtyä pari kertaa pitkä kävelylenkki. Viime viikolla pääsin vihdoin pelaamaan pesäpalloa ja kyllä oli kivaa! Ihmiset olivat kyllä siippaani lukuunottamatta tuntemattomia, mutta hauskaa oli. Osuin palloonkin ja löin jopa kunnarin! Lihakset olivat monta päivää kipeät. Saivat ilmeisesti aikamoista shokkihoitoa. Pyöräiltyä tuli vain kerran, koska pyörälläni oli keväthuolto viime viikolla. Tulikin ihan tarpeeseen, koska jarrupalat olivat kuluneet ihan loppuun. 8

Fiilis: Olo on tuntunut keventyneeltä. Housut eivät enää kiristä ja kohta pystyn varmaan siirtymään vaatekaapissani lojuviin kokoa pienempiin housuihin. Sitten saavat nämä isoksi jääneet lähteä kierrätykseen! Enää en säästä niitä "kaiken varalle", koska sellaista vaihtoehtoa ei ole. Kesä tulee ja se on lisännyt ja lisää positiivista mieltä. 9

Viikon kokonaisarvosanaksi tulee 8. Ihanaa, kun pääsi vihdoin satasen alle! Nyt taidan mennä heti varaamaan sen ensimmäisen palkintoni eli manikyyrin.

Onnistumisia elämässä kaikille toivotellen!

Vanha räpylä oli apuna pesiskentällä. Tosin en saanut yhtään palloa kiinni.