Laihdutus ja painonhallinta: Tein ensimmäistä kertaa "välipunnituksen" viimeviikon perjantaina ja olin huimasti yllättynyt (positiivisesti), mitä vaaka minulle kertoi. Tosin arvasin maanantaina painon nousseen perjantaisesta, mutta ihania lukuja kuitenkin. Vaaka selvästikin halusi tsempata minua omalla tavallaan ja kertoa, ettei ensimmäinen tavoitteeni ole enää kovin kaukana, jee! 8
Ravinto: Karkkipäivä kunniaan -haaste on edelleen kovastikin käynnissä ja vielä omasta aloitteesta, mutta minä olen lipsunut viime viikolla. Tunnustan. Ensinnäkin söin koulussa luokkatoverin tarjoaman munkin (en vain kehdannut kieltäytyä), kahtena iltana sorruin syömään Ville Vallaton -jäätelöpuikon ja lauantaina olin viettämässä tyttöjen iltaa (sisälsi yhden palan taivaallista suklaakakkua). Muuten syöminen onnistui viime viikolta, mutta ilman lipsumisia olisi paino pudonnut enemmänkin. 6
Liikkuminen: Tämä asia on edelleen kovasti jäänyt unholaan... Olen jo päättänyt aloittaa juoksuharrastuksen uudelleen! Enää pitäisi vaan laatia harjoittelusuunnitelma ja tavoite matkasta. 5
Fiilis: Olotila on ollut keveä koko viime viikon, jos nyt ei lasketa lauantain rilluttelujen aiheuttamaa turvotusta ja ähkyä... Olossa siis jo huomaa tapahtuneen muutosta, ihanaa! Siitä olen viime viikon nauttinut. Motivaatio on kohdillaan, vielä kun saisi tuon liikuntapuolen korjattua ja herkut karsittua. 9
Näillä eväillä mennään tähän viikkoon ja toivotaan parempaa tsemppausta omalta osalta haasteeseen.
Liikkumisessa petrattava paljon ja tavoitteena tällä viikolla mennä jälleen jumppaan. Tympii nämä flunssan aiheuttamat tauot. Sen jälkeen on aina niin nihkeää lähteä jälleen liikkumaan.
Viikon kokonaisarvosana 7.
Loppuun kuva vielä tämänhetkisestä ykkösherkustani eli rahkaa ja hedelmiä, nam. Voin suositella!
Hienoa Ystäväiseni! Viikko viikolta lähenee ensimmäinen tavoitteesi. Viikon on täytynyt kokonaisuudessaan mennä hyvin, koska vaaka palkitsee sinut. Joten ole vain ylpeä itsestäsi, paljon olet tehnyt oikein.
VastaaPoistaJa tuo herkuttelumääräsi ei kuulosta kovinkaan pahalta, ei lainkaan mässäilyltä. Toki ymmärrän, että haasteen vuoksi olisit toivonut toisin menevän. Tämä viikko antaa kuitenkin uudet mahdollisuudet.
Tsemppiä ja onnitteluhali :)
Ja täytynee kokeilla hedelmärahka-herkkua.
Kiitos kovasti tsemppauksesta Ystävä-hyvä :) Itsekin ajattelin, ettei herkkumäärä ole paha, mutta haasteen takia tietysti olisin halunnut pystyä parempaan. Ja jotenkin se herkku maistuu paremmalta, kun on vain se tietty päivä, jolloin sen saa nauttia ;)
VastaaPoistaEn malttaisi millään odottaa ensimmäisen tavoitteen saavuttamista, mutta pakkohan se on ;)
Tsemppiä myös sinulle!