keskiviikko 23. maaliskuuta 2011

11. viikko

Nyt pääsi vähän päivitys venähtämään. On ollut opiskelu- ja arkikiireitä. Itse asiassa niitä on edelleen koko viikko täynnä, mutta täytyyhän sitä viime viikkokin laittaa pakettiin.

Laihdutus ja painonhallinta: Hyvällä olotilalla olin koko viikon. Olo tuntuu edelleen keventyneeltä pussikeittokuurinkin jälkeen. Mutta vaaka oli maanantaina sitä mieltä, että plussaa on tullut 200 gramman verran. Hieman olen pettynyt, koska olo on kuitenkin keventynyt ja huomaan vatsakummun pienentyneen. Kokonaispudotuksessa tuo pieni plussaus on kuitenkin aivan mitätön, joten hyvällä mielellä mennään eteenpäin. 7

Ravinto: Oli aivan ihanaa syödä pureskeltavaa ruokaa! Ei enää pussikeittokuureja, kiitos. Eivät ole minun juttuni. Mitään ylilyöntejä ei syömisen suhteen tapahtunut. Torstaina söin pienen annoksen jäätelöä ja lauantaina karkkipussin. Olen hyvin tyytyväinen, että herkuttelut pysyivät kontrollissa. Sain myös ahaa-elämyksen viime viikolla. Pussikeittokuurista oli kyllä jotain hyötyä, koska syön nyt pienempiä annoksia kuin ennen kuuria! 8

Liikkuminen: Aivan surkeaa jälleen kerran... Muutaman hassun kilometrin kävelin, mutta jumpille en päässyt. Laiskuuden ja viitseliäisyyden piikkiin. 5

Fiilis: Innostunut olo oli koko viikon, koska pudotusta tuli paljon viime viikolla ja huomasin itsekin jo hyvin pieniä muutoksia vatsakummussa ja olotilassa. 9

Viime viikosta jäi hyvä mieli, vaikka nyt maanantaina ei vaaka kovin palkitsevalla mielellä ollutkaan. Maanantaina käynnistyi myös Karkkipäivä kunniaan -haaste. Haaste kestää neljä viikkoa eli päättyy 17.4. Onnea kaikille osallistujille ja toivottavasti siitä jäisi jotain oppia myöhempäänkin.

Viikon kokonaisarvosana 7.

3 kommenttia:

  1. Täällä on haasteen suklaat ostettu jo eilen. Vielä pitäisi pari päivää jaksaa... tää on jo itsessään mulle testi, että voinko asua suklaan kanssa samassa taloudessa ilman että heti syön sitä :D

    VastaaPoista
  2. Höh tuota painoa! Mitä se nyt tuolleensa Sinua kiusaapi?? :( Asenteesi on loistava, joten et ole vaarassa projektisi kanssa, onneksi.

    Olosi tuntuu keventyneeltä ja vatsakumpusi pienentyneeltä - ota ne voimavaraksi ja tsempiksi tälle viikolle! Matka jatkuu. Tuloksia tulee, vähitellen. Nyt maltetaan ja ollaan riittävän lujia!

    Tuohan kuulostaa oikein hienolta, että annoskoot ovat pienentyneet. Itse olen havainnut saman ilmiön: vatsa tyytyy vähempään. Ähkyyn asti ei tarvitse enää syödä. Vedenjuonti auttaa erittäin paljon.

    Minullakin on hirvittävä liikuntalaiskotus. Kävelen pakosta, muuta en saa aikaiseksi. Mistähän saisi piristysruiskeen?

    Edelleen innostunutta oloa Sinulle ja riittävästi lepoa arjen kuvioihin!

    VastaaPoista
  3. iive: Itsekin ostin ensimmäistä kertaa kahvileiväksi ruisleipää. Jostain niiden hyvien tapojen on lähdettävä ;D

    Kaneli: Kiitos kovasti tsempistäsi! Voit kyllä arvata, että hieman harmitti, mutta minkäs teet... Ehkä tuo riittävä lepo voisi olla tällä hetkellä tarpeen, koska flunssa on kovasti taas tuloillansa. Inhottavaa :/ Toivottavasti menee nopeasti ohi.

    VastaaPoista