Viime viikon teemana oli Nutrilett. Suht' kunnialla siitä selviydyinkin, vaikkakin perjantaina tuli sitten muutakin nautittua... Samalla tuli todistettua, että pussikeittokuurit eivät ole minua varten. Parempi ja turvallisempi vaihtoehto on minulle pyrkiä kevyempään ja terveellisempään minään ihan perusruuan kautta.
Laihdutus ja painonhallinta: Kyllä hieraisin silmiäni aamulla pariin otteeseen ennen kuin uskoin näkemääni todeksi. Viiden päivän Nutrilettauksen aikana oli kadonnut 1,3 kiloa! OHO! Perjantaina kävin aamulla vaa'alla, jotta näkisin, onko kuurista ollut mitään apua. Silloin vaaka näytti miinusta 700 gramman verran. Olin siihen jo ihan tyytyväinen. Kyllä oli yllätys tämä aamuinen! Olossa on kyllä tuntunut kevennystä. 9
Ravinto: Viime viikolla ei tarvinnut ruokaa paljoa miettiä. Jokaisen päivän ravinto oli etukäteen tiedossa ja tarkkaan suunniteltu. Olisipa ruuan suunnittelu aina yhtä helppoa! Ruoka olisi pakattu sopiviin annospusseihin, mutta sisältö olisi itsetehtyä kotiruokaa. Tässä voisi olla markkinarako jollekin, vink vink... Tosiaan perjatai-iltaan asti söin pussikeittoja, kunnes ostimme hamppariateriat kotimaisesta pikaruokaketjusta. Ai, kun oli hyvää! En muista milloin olen viimeksi syönyt hampurilaisen, mutta suuni/hampaani/kehoni suorastaan huusi jotain kiinteää ja pureskeltavaa. (Kyllä, olen heikko. Olenhan ihminen.). Ei siis enää toiste pussikeittokuureja. 7
Liikkuminen: Kyllä oli aikalailla pohjanoteeraus viime viikon liikkuminen. Hyötyliikuntaa ei nimeksikään, mitä nyt parina päivänä jäin muutamaa bussipysäkkiä aikaisemmin pois. Kaksi kertaa kävin jumpassa. 5
Fiilis: Alkuviikko sujui letkeämmin, mitä olin odottanut. Mielitekoja ei ollut. Torstaina katselin jo kaihoisasti pöydän toisella puolella, kun avokki mussutti kiinteää ruokaa. Perjantaina en kestänyt enää. Laiskakin olin, kun en liikkua jaksanut, mutta olo tuntui jo loppuviikosta keventyneen. Tiedossa oli, että pudotusta tulisi ainakin jokunen satagrammaa... Toisaalta ajatuksissa on kalvannut myös pelko tulosten väliaikaisuudesta ja miten onnistun syömään terveellisemmin perusruokaa jatkossa. Motivaatiota aamuinen tulos ainakin toi. 8
Viikon kokonaisarvosana 7.
Ihanaaaaaa! :)
VastaaPoistaLämmin onnitteluhali hienosta tuloksesta! Sinä teit sen. Olen ylpeä Sinusta.
Antaa varmasti tähän viikkoon runsaasti potkua. Nyt terveellisellä kotiruoalla edetään. Ja miinustetaan ensi maanantainakin. Tästä se lähtee. Laihdutus ja elämäntapamuutos. Nyt on sen aika :)
Onnellista oloa ja kovasti tsemppiä!
Oi, kiitos kovasti Kaneli! Kyllä antaa potkua ja voimia pitää herkut sivussa. Ihanalla kotiruualla edetkäämme :) Sitä ei kyllä voita mikään!
VastaaPoistaAurinkoa ja onnea myöskin sinulle!
Onnea mahtavasta tuloksesta ja hienoa, että joku pystyy pussikeitto-kuureihinkin. :)
VastaaPoistaOnnea hirmuisesti! Mikäs on seuraava haasteesi? =)
VastaaPoistaTervetuloa lukijaksi Hiilarihirmu ja kiitos onnitteluista!
VastaaPoistaKiitosta vaan Verililjapuu! Uusi haaste on mietintämyssyssä ja liittyy todennäköisesti herkkuihin ;) Teen siitä oman postauksen vielä.